Kết hợp massage và vật lý trị liệu mạng lại hiệu quả cao

Sự kết hợp giữa hai hình thức massage và vật lý trị liệu chắc chắn sẽ mang lại những hiệu quả cao trong điều trị, bạn đã thử chưa ?

Vật lỳ trị liệu có tác động rất tốt tới hệ cơ xương khớp của cơ thể. Khi kết hợp với massage, các triệu chứng đau mỏi cơ xương, vùng lưng và các bệnh thoái hóa khớp, đốt sống sẽ được cải thiện đáng kể. Vậy vật lý trị liệu kết hớp với massage mang lại cho xương sống những gì, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Kết hợp massage và vật lý trị liệu mạng lại hiệu quả cao.

Lý do massage vật lý trị liệu tốt cho hệ thống xương sống

Căn bệnh thoái hóa cột sôngs hiện nay là căn bệnh khá phổ biến, nó thường xảy ra ở những bề mặt sụn khớp, đĩa đệm và hệ thống mô mềm xung quanh cột sống. Nguyên nhân của tình trạng bệnh này là do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, thói quen sinh hoạt ít vận động hoặc gặp các chấn thương khi mang đồ nặng.

Nếu gặp các trường hợp này đa số người bệnh sẽ sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên sử dụng thuốc về lâu dài hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó bạn nên tìm hiểu và thực hiện những bài vật lý trị liệu kết hợp massage chuyên sâu sẽ nâng cao hiệu quả vật lý trị liệu giúp bạn thư giãn, giảm đau tức thì và tăng tốc độ phục hồi chấn thương nhanh hơn.

Một số phương pháp cải thiện xương sống

  • Điều chỉnh tư thế đi, đứng, ngồi, nằm và vận động mỗi ngày sao cho đúng. Hiện nay những người có thói quen ngồi khom lưng, ngủ không đúng tư thế hay ngồi làm việc trong thời gian quá lâu đa số đều sẽ gặp phải các vấn đề liên quan đến xương sống. Tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn không điều chỉnh tư thế kịp thời.
  • Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu bởi các cơn đau xương sống thì có thể áp dụng phương pháp tạm thời giúp giảm đau như chườm ấm lên các vùng để kích thích tuần hoàn máu hoặc bạn có thể chườm lạnh để giảm sưng, đau và viêm khớp.
  • Thực hiện các bài tập kéo giãn cột sống. Cột sống có cấu trúc tương đối phức tạp và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khung xương của cơ thể vì vậy bạn có thể sử dụng các bài tập kéo giãn để giảm áp lực lên đĩa đệm, giải phóng chèn ép lên các gốc thần kinh của xương sống.

Ngày nay các chuyên gia khuyến khích người dùng điều trị vật lý trị liệu kết hợp với các chương trình massage toàn thân. Ghế massage là một trong những thiết bị hữu ích sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Đây cũng là thiết bị được rất nhiều gia đình lựa chọn mua tặng cho người thân hoặc sử dụng để thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Chính vì nhu cầu ngày càng cao đó mà thị trường có bán rất đa dạng các dòng ghế massage với nhiều mức giá khác nhau phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Nếu bạn chưa biết chọn lựa ghế massage sao cho phù hợp hãy liên hệ với Sport24h để được tư vấn chi tiết qua hotline 0912 00 43 43 Chúng tôi là cửa hàng chuyên cung cấp các dòng ghế massage từ bình dân đến cao cấp chất lượng tốt nhất thị trường, cam kết chính hãng. Khách hàng có thể truy cập website suamaychaybo.com để biết thêm nhiều sản phẩm khác cùng các chương trình ưu đãi hấp dẫn khác.

Ngoài ra các bạn có thể thảm khảo thêm các dịch vụ sửa chữa máy chạy bộ, sửa chữa ghế massage của chúng tôi để có thêm thông tin và địa chỉ các chi nhánh cửa hàng trên toàn quốc.

Tin liên quan

Giảm cân kết hợp với những bài hít thở có hiệu quả không

5 bài tập thể dục giúp đốt chạy mỡ thừa toàn thân hiệu quả

Mẹo tăng cơ mà không gây tích mỡ thừa bạn có biết không

10 cách giúp bạn giảm cân tại nhà mà không cần dùng thuốc

Cách chạy bộ tránh bị kiệt sức và chuột rút bạn cần biết

Nguyên nhân gây ra đau nhức ở bắp chân bạn thường gặp

Lợi ích khi sử dụng tạ kéo chân bạn đã thử chưa

Lợi ích của bài tập đạp xe trên không bạn có biết không

Chạy bộ giúp bạn phát triển các nhóm cơ nào nhiều nhất

Những thói quen sai lầm sau khi tập Gym khiến bạn tập vô ích

4 bài tập xa đơn giúp giảm mỡ bụng cho nữ bạn có biết không

Những tiêu chi cần có ở một máy tập cơ bụng khi lựa chọn

Nguyên nhân xuất hiện vết bầm tím trên da sau khi tập Gym

Thắc mắc của nhiều người về tập Gym có bị lùn không

Tập Gym có ăn chay được không và những lưu ý cần biết

Trước khi sử dụng máy chạy bộ cần ăn uống như thế nào

Cách chọn thiết bị tập luyện giúp cột sống luôn khỏe mạnh

Chuột rút và cách khắc phục bị chuột rút nhanh chóng

Những bài tập giúp đôi chân chắc khỏe bạn đã thử chưa

Những thiết bị tập cần thiết cho phòng Gym mới mở

Hệ thống sửa máy chạy bộ trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

Sửa máy chạy bộ tại Hà Nội

Địa chỉ: Số 34, phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 085 575 3333

Sửa máy chạy bộ tại TP Thái Nguyên

Địa chỉ: Tầng 2 SH28 -17 Phố đi bộ, khu đô thị DankoCity, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Phòng

Địa chỉ: 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng

Hotline: 0912004343

Sửa máy chạy bộ tại Nam Định

Địa chỉ: 268 Mỹ Xá TP Nam Định

Hotline: 0912004343

Chi nhánh miền trung

Sửa máy chạy bộ tại TP Đà Nẵng

Địa chỉ: CS 1 : Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - CS 2 : CS 2 số 1123 đường Âu Cơ, thôn An Ngãi Đông, Huyện Hòa Vang TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Nha Trang

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0363 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An - CS 2 : Thôn 5, Xã Sơn Trường, H Hương Sơn, Hà Tĩnh

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 43 43

Chi nhánh miền nam

Sửa máy chạy bộ tại Tiền Giang

Địa chỉ: 242 Ấp Bắc, KP3, Phường 10, Mỹ Tho, Tiền Giang

Hotline: 0907 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại TP Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Biên Hòa Đồng Nai

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại An Giang

Địa chỉ: Số 158/3 Đông Thịnh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Vĩnh Long - Cần Thơ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại Phú Quốc - Kiên Giang

Địa chỉ: Ấp Rạch Hàm, Xã Hàm Ninh, Phú Quốc, Kiên Giang

Hotline: 0363 00 43 43