Cẩm nang phòng GYM

Lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào phù hợp nhất
Lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào phù hợp nhất

Không gian, diện tích của bạn như nào để chọn những dòng xe đạp tốt và phù hợp, đó mới là yêu câu quan trọng trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, chất lượng thì chúng ta tìm và so sánh cũng khó vì các sản phẩm này bán đại trà trên mạng hoặc các cửa hàng truyền thống.

Thảm yoga hiện nay loại nào tốt giá rẻ
Thảm yoga hiện nay loại nào tốt giá rẻ

Tập yoga không thể thiếu được các sản phẩm thảm tập tốt, giá rẻ, nhưng chúng ta đã biết mua ở đâu và loại nào chưa ? Chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn biết về sản phẩm tốt giá rẻ nhất hiện nay được nhiều người tin dùng.

Những món ăn đáng để thử vào mua đông khi đến Hà Nội
Những món ăn đáng để thử vào mua đông khi đến Hà Nội

Khi đến Hà Nội nhiều người tìm đến những món ăn, nước uống gọi là đặc sản Hà Thành vậy bạn đã có sự chuẩn bị tìm những món ăn của Hà Nội và mua đông chưa ?

Tập thể dục thường xuyên giảm mắc bệnh trầm cảm không
Tập thể dục thường xuyên giảm mắc bệnh trầm cảm không

Do nhiều nguyên nhân gây ra, bệnh trầm cảm nếu biết cách thì cũng chữa khỏi chính vì vậy chúng ta phải cân đối mọi công việc cũng như thời gian ăn, uống ngủ nghỉ, có thời gian tập thể dục để giảm stress cũng như không muốn mình mắc bệnh trầm cảm.

Sử dụng thảm tập yoga bạn có biết đến lợi ích của nó không
Sử dụng thảm tập yoga bạn có biết đến lợi ích của nó không

Nhiều người sử dụng thảm yoga tại nhà hoặc các phòng tập yoga lâu năm những chưa biết đến tác dụng cũng như tính hữu ích tiện lợi của thảm tập yoga.

Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập Gym
Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập Gym

Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập thể hình, gym. Đây là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập phải nắm rõ để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt. Bạn nào đang thắc mắc thì đọc kỹ nhé.

Bài tập giúp vòng eo thon gọn trong 7 ngày
Bài tập giúp vòng eo thon gọn trong 7 ngày

Vòng eo của bạn sẽ thon gọn chỉ sau ngày 7 luyện tập kèmtheo chế độ ăn kiêng khoa học như : ăn nhiều rau xanh, giảm thịt mỡ, bổ sung nhiều vitamin C, protein, tránh ăn đêm, chia nhỏ bữa ăn.

Một số địa điểm chạy bộ buổi sáng ở Hà Nội
Một số địa điểm chạy bộ buổi sáng ở Hà Nội

Hà Nội có rất nhiều hồ, đó là địa điểm tuyệt vời cho dân chạy bộ đường dài luyện tập. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một số cung chạy ven hồ nhé.

Tập thể dục hiệu quả hơn với máy chạy bộ
Tập thể dục hiệu quả hơn với máy chạy bộ

Phần lớn mọi người đến phòng tập và ngay lập tức trèo lên máy chạy bộ với suy nghĩ rằng đó là cách đốt cháy calorie dễ dàng nhất.

Các bài tập Gym giảm cân hiệu qua cho các bạn nữ
Các bài tập Gym giảm cân hiệu qua cho các bạn nữ

Trước đây, bộ môn thể thao gym luôn được cho đây là môn thể thao dành cho nam giới. Tuy vậy, ngày nay, nó không còn là môn thể thao dành riêng cho nam giới nữa.

Làm thế nào để nâng tạ đúng cách?
Làm thế nào để nâng tạ đúng cách?

Chỉ đơn giản là bạn muốn di chuyển những vật nặng trong nhà, bạn cần học kĩ thuật nâng tạ chuẩn xác ở phòng tập gym.

5 động tác đơn giản tập cơ bắp hiệu quả
5 động tác đơn giản tập cơ bắp hiệu quả

5 bài tập này chỉ tập trung vào các nhóm cơ, giúp bạn có thể hình và tăng cường sức khỏe mà không mất nhiều thời gian tại phòng tập.

 1   2  3  4  5     

Hệ thống sửa máy chạy bộ trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

Sửa máy chạy bộ tại Hà Nội

Địa chỉ: Số 34, phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 085 575 3333

Sửa máy chạy bộ tại TP Thái Nguyên

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Phòng

Địa chỉ: 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng

Hotline: 0912004343

Chi nhánh miền trung

Sửa máy chạy bộ tại TP Đà Nẵng

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Nha Trang

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 43 43

Chi nhánh miền nam

Sửa máy chạy bộ tại TP Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Biên Hòa Đồng Nai

Địa chỉ: Cơ Sở 1 : Đc 837 đường Bùi Văn Hòa, Tổ 5, Khu Phố 7, P Long Bình, Biên Hòa - Cơ Sở 2 : Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại An Giang

Địa chỉ: Số 158/3 Đông Thịnh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Vĩnh Long - Cần Thơ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34