Cẩm nang phòng GYM

Giảm cân kết hợp với những bài hít thở có hiệu quả không
Giảm cân kết hợp với những bài hít thở có hiệu quả không

Hít thở cũng giúp chúng ta giảm cân được nhưng với những bài hít thở như thế nào và kết hợp ra sao để có hiệu quả thì rất ít người biết và thực hiện được thành công.

5 bài tập thể dục giúp đốt chạy mỡ thừa toàn thân hiệu quả
5 bài tập thể dục giúp đốt chạy mỡ thừa toàn thân hiệu quả

Với nhiều người có thể nghĩ nó đơn giản những nếu chúng ta chịu khó tập sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa toàn thân và cả nội tạng của chúng ta cũng sẽ giảm mỡ rất tốt.

Mẹo tăng cơ mà không gây tích mỡ thừa bạn có biết không
Mẹo tăng cơ mà không gây tích mỡ thừa bạn có biết không

Tăng cơ, hay tập tăng cơ mà không gây tích mỡ, dư thừa cân không phải ai cũng biết cách, hãy xem bài viết của chúng tôi để có thêm thông tin bổ ích nhé.

10 cách giúp bạn giảm cân tại nhà mà không cần dùng thuốc
10 cách giúp bạn giảm cân tại nhà mà không cần dùng thuốc

Giảm cân là một vấn đề rất khó với nhiều người, bởi họ có cơ thể hay còn gọi là mô mơ dày được tích mỡ trong nhiều năm dẫn tới việc giảm cân rất khó, do vậy hãy thử cách mà chúng tôi chia sẻ xem sao nhé.

Cách chạy bộ tránh bị kiệt sức và chuột rút bạn cần biết
Cách chạy bộ tránh bị kiệt sức và chuột rút bạn cần biết

Chạy bộ bằng máy chạy bộ hoặc chạy bộ ngoài trời cấn lưu ý kỹ thuật chạy và cách chạy để tránh được chấn thương cũng như duy trì được thể lực không bị kiệt sức và chuột rút nhé.

Nguyên nhân gây ra đau nhức ở bắp chân bạn thường gặp
Nguyên nhân gây ra đau nhức ở bắp chân bạn thường gặp

Đau nhức cơ bắp có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng chúng ta thường gặp ở những nguyên nhân chính sau, chạy nhiều, hoạt động quá sức, căng cơ, không khởi động kỹ, tập sai kỹ thuật và bài tập,...vv

Lợi ích khi sử dụng tạ kéo chân bạn đã thử chưa
Lợi ích khi sử dụng tạ kéo chân bạn đã thử chưa

Tạ kéo chân mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập, bạn đã thử chưa ? Qua bài viết chia sẻ này móng rằng chúng ta có thêm thông tin bổ ích để sử dụng tạ kéo chân đúng cách và hiệu quả nhất.

Lợi ích của bài tập đạp xe trên không bạn có biết không
Lợi ích của bài tập đạp xe trên không bạn có biết không

Với nhiều người còn chưa hiểu hết những sản phẩm cũng như các bài tập do vậy cũng khó để hiểu được nhưng lợi ích từ những bài tập mạng lại.

Chạy bộ giúp bạn phát triển các nhóm cơ nào nhiều nhất
Chạy bộ giúp bạn phát triển các nhóm cơ nào nhiều nhất

Chạy bộ giúp chúng ta duy trì thể lực dẻo dai, có một sức khỏe tốt nhưng nó chưa hẳn là tất cả mà chỉ ở một hoặc vài nhóm cơ mà thôi. Hãy tham khảo bài viết này của chúng tôi nhé.

Những thói quen sai lầm sau khi tập Gym khiến bạn tập vô ích
Những thói quen sai lầm sau khi tập Gym khiến bạn tập vô ích

Hãy xem bài viết của chúng tôi và bỏ ngay những thói quen này đi nhé để không lãng phí những buổi tập Gym, mong rằng các bạn có thêm thông tin và có cách thay đổi thói quen sai lầm này nhé.

4 bài tập xa đơn giúp giảm mỡ bụng cho nữ bạn có biết không
4 bài tập xa đơn giúp giảm mỡ bụng cho nữ bạn có biết không

Tập xa đơn có nhiều tác dụng cho cơ thể của con người, do vậy ngoài việc kéo gian cột sống, tăng chiều cao, còn có thể giúp chúng ta có một thân hình thọn gọn, săn chắc và khỏe mạnh, nếu kiên trì tập luyện thì chị em hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn với 4 bài tập sau nhé.

Những tiêu chi cần có ở một máy tập cơ bụng khi lựa chọn
Những tiêu chi cần có ở một máy tập cơ bụng khi lựa chọn

Bạn đang cần tìm một sản phẩm hỗ trợ tập luyện cơ bụng tốt tại nhà, bạn cần tìm các sản phẩm có đầy đủ tiêu chí phù hợp với cách tập cũng như sự hỗ trợ của sản phẩm mang lại hiệu quả cao hơn khi sử dụng.

 1   2  3  4  5     

Hệ thống sửa máy chạy bộ trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

Sửa máy chạy bộ tại Hà Nội

Địa chỉ: Số 34, phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 085 575 3333

Sửa máy chạy bộ tại TP Thái Nguyên

Địa chỉ: Tầng 2 SH28 -17 Phố đi bộ, khu đô thị DankoCity, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Phòng

Địa chỉ: 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng

Hotline: 0912004343

Sửa máy chạy bộ tại Nam Định

Địa chỉ: 268 Mỹ Xá TP Nam Định

Hotline: 0912004343

Sửa máy chạy bộ tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Số 37 Ngô Thị Nhậm, Yết Kiêu, Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974 00 34 34

Chi nhánh miền trung

Sửa máy chạy bộ tại TP Đà Nẵng

Địa chỉ: CS 1 : Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - CS 2 : CS 2 số 1123 đường Âu Cơ, thôn An Ngãi Đông, Huyện Hòa Vang TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Nha Trang

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0363 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An - CS 2 : Thôn 5, Xã Sơn Trường, H Hương Sơn, Hà Tĩnh

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 43 43

Chi nhánh miền nam

Sửa máy chạy bộ tại Tiền Giang

Địa chỉ: 242 Ấp Bắc, KP3, Phường 10, Mỹ Tho, Tiền Giang

Hotline: 0907 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại TP Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Biên Hòa Đồng Nai

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại An Giang

Địa chỉ: Số 158/3 Đông Thịnh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

Sửa máy chạy bộ tại TP Vĩnh Long - Cần Thơ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34

Sửa máy chạy bộ tại Phú Quốc - Kiên Giang

Địa chỉ: Ấp Rạch Hàm, Xã Hàm Ninh, Phú Quốc, Kiên Giang

Hotline: 0363 00 43 43