Thắc mắc chọn mua máy chạy bộ hay xe đạp tập giá rẻ

Như các bạn đã biết trong khoảng giá của 2 thiết bị là ngang nhau thì nhiều người vẫn đưa ra so sánh hoặc tham khảo ý kiến của người khác về cách lựa chọn sản phẩm máy chạy bộ hay xe đạp tập tại nhà.

Giữa máy chạy bộ và xe đạp tập nên mua loại nào?

Rất nhiều người còn phân vân trong việc lựa chọn mua giữa máy chạy bộ và xe đạp tập tại nhà vì không biết rõ hiệu quả hay giữa 2 loại máy tập này có gì khác nhau không. Hãy cùng tìm hiểu ngay ở bài viết này nhé!

Xe đạp tập thể dục là gì?

Xe đạp tập thể dục cũng khá giống như máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập luyện tại nhà với mục đích nâng cao thể chất và tăng cường sức khỏe  với cơ chế hoạt động chủ yếu là dùng chân để tập. Dùng chân để di huyển bàn đạp xoay tròn. Với cơ chế hoạt động như một chiếc xe đạp bình thường nhưng sẽ được tích hợp thêm các tính năng thông minh và đa dạng hơn cho người dùng tuy nhiên cũng có một vài điểm khác so với máy chạy bộ.

Ưu điểm:

• Khá nhỏ gọn không chiếm nhiều không gian diện tích có thể cất gọn không gian nếu không sử dụng
• Giá thành xe cũng khá hợp lý rẻ hơn khá nhiều so với máy chạy bộ tiết kiệm chi phí cho người tiêu dùng.
• Phù hợp với nhiều đối tượng tập, ít gặp phải chấn thương nên khá an toàn.

Nhược điểm:

• Lượng calo tiêu hao sẽ ít hơn so với máy chạy bộ mặc dù tập cùng một thời gian gióng nhau. Chẳng hạn như nếu tập cùng trong 1 giờ nhưng đối với xe đạp bạn chỉ tiêu hao đi 550calo nhưng đối với máy chạy lượng calo tiêu hao có thể lên tới 750calo nếu như bạn tập đúng phương pháp.
• Các bài tập xe không phong phú chủ yếu là đạp xe dễ gây nhàm chán cho người tập
• Hiệu quả phần lớn sẽ tập trung vào vùng chân và ít tác dụng đến các vùng khác

Máy chạy bộ là gì?

Đây là thiết bị không còn quá xa lạ trên thị trường loại máy này được nhiều người sử dụng khá phổ biến có thể ở các phòng gym và mua đặt tại nhà. Cơ chế hoạt động cũng chủ yếu dùng chân tác động lên băng chuyền để di chuyển toàn thân. Máy chạy bộ chia làm 2 loại: máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ tuy nhiên dòng máy chạy bộ điện sẽ được đa số người dùng lựa chọn vì nhiều lợi ích hơn. Trên máy chạy bộ còn được thiết kế thêm nhiều tính năng như: đo nhịp tim, đo lượng calo tiêu thụ, điều chỉn độ dốc, tốc độ chạy, chống sốc, chống ồn, khóa an toàn,..nên sẽ đáp ứng được nhiều chỉ tiêu của khách hàng hơn.

Ưu điểm:

• Lượng calo khi tập với máy chạy sẽ tiêu đốt nhiều hơn so với xe đạp dù là tập cùng một thời gian.
• Máy chạy bộ sẽ được tích hợp nhiều các bài tập, chức năng đa dạng như nghe nhạc tạo cảm giác thư giãn cho người tập.
• Ngoài chạy ra người dùng còn có thể sử dụng nhiều tính năng khác như gập bụng, xoay eo.
• Mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giúp xương khớp dẻo dai, giảm cân toàn thân hiệu quả và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nhược điểm:

• Máy sẽ có thiết kế to hơn nên sẽ chiếm diện tích lớn hơn so với xe đạp tập
• Giá thành cao hơn so với xe đạp tập khá nhiều.
• Vì có nhiều chức năng nên sẽ gây khó khăn với nhiều người dùng nếu không tìm hiểu kĩ
• Nếu chưa quen với việc chạy trên máy bạn dễ gặp phải chấn thương nếu điều chỉnh tốc độ chạy không phù hợp hoặc cách chạy không đúng.

Bất kì loại máy nào đều sẽ có mặt ưu điểm và nhược điểm đó là điều không thể tránh khỏi nên việc lựa chọn mua sản phẩm nào sao cho phù hợp thì còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu bạn muốn vừa giảm cân hiệu quả lại muốn tập các bài tập đa dạng tránh sự nhàm chán thì có thể mua các dòng máy chạy bộ máy càng hiện đại thì giá cũng sẽ càng cao. Còn nếu bạn chỉ muốn tăng cường sức khỏe với những bài tập xe đơn giản hoặc muốn mua xe tập với kích thước nhỏ gọn, giá thành thấp, trẻ em cũng có thể sử dụng được thì xe đạp thể thao là sự lựa chọn phù hợp hơn. Vì vậy trước khi mua bất kì sản phẩm nào bạn cũng cần suy xét kỹ mục tiêu, nhu cầu hoặc kinh phí để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất.

Thông qua bài viết này mong rằng các bạn có những lựa chọn tốt nhất cho nhu cầu và mục địch sử dụng của mình với các thiết bị tập thể dục, thể thao tại nhà. Nếu có nhu cầu vui lòng gọi cho chúng tôi theo số Hotline 0912 00 43 43 hoặc cần tới dịch vụ sua may chay bo tại nhà thì gọi cho chúng tôi.